A4腰围已经很久没有流行了，但是B5腰围又来了。很多女性性朋友都表示羡慕嫉妒恨，都想拥有纤细的腰身。那么B5腰围有多大？B5的腰围是多少？
B5腰围有多大
今天B5的人气再也不能让B5的腰围出现在网络上。所谓的B5腰围比B5纸还要窄。我们都知道B5纸的尺寸是17.6cm×25.0cm，所以B5腰围的宽度小于17.6cm，可以称为B5腰围。B5腰围是继触摸肚脐、锁骨和A4腰围之后的又一个新话题。
各种纸张的尺寸
A1尺寸（大对开本，597*840mm）
A2尺寸（四大开口，420*597mm）
A3尺寸（大八度，297*420mm）
A4尺寸（大16开，210*297mm）
A5尺寸（大号32Kai，148*210mm）
A6尺寸（64开，105*148mm）
B1尺寸（面对面，706*1000mm）
B2尺寸（全四开，500*706mm）
B3尺寸（普通八开，353*500mm）
B4尺寸（正16开，250*353mm）
B5尺寸（正32开，176*250mm）
如何成为B5腰
最简单的瘦腰方法：站直，站在原地，边走边慢慢呼吸。要求大腿与地面平行，尽量远离脚跟。一开始，一天可以做50次，3个月后最好增加到200-300次。2最孩子气的瘦腰法：金鸡独处，金鸡穿皮鞋瘦腰，充满童趣。动作：单脚站立，穿鞋。效果：拉伸腰部，直接瘦腰。三。最懒瘦腰法：舒展一次伸展：一次好的腰部健身操躺在被子里把腹部向上伸展或伸展几下，这样有利于增强腹部肌肉的弹性。4最悠闲的瘦腰方法：靠在沙发上第1步：把身体稍微放在椅子或沙发前面。第二步：慢慢向后倾，但不要向后倾。第三步：保持呼吸，停顿片刻，然后慢慢站起来。5最隐蔽的瘦腰方法：手压袋1。车里乱七八糟，大包很麻烦，这时候不妨用包来做一个训练腹肌的动作。第一步：把袋子放在腹部，把腹部向内拉。第二步：用一只手和皮包按压腹部，使其尽可能靠近背部，然后保持紧致。如果车上有座位，也可以做腹部运动。第一步：腹部向内收缩时，用双手紧紧按压袋子。第二步：在腹部向内收缩的同时，用双手紧紧按压皮包，同时用力按压椅背。养成日常习惯：即使腰部力量不强，这项运动也能轻松进行。如果你能在坐着的时候养成这个习惯，你也能有效地防止腰痛。6最优雅的瘦腰法：用足走路不是用两条腿的力量，而是先把重心放在小腿上，再练习全脚走路和直线行走，这样走起来稳重而不轻浮。所谓足底丰满，并不意味着用脚趾着地，而是随着小腹的力量，双腿的力量就减弱了。用力在小腹，自然会挺直胸、腹，整个人就会变得轻盈。即使在办公室，你也可以每天用这种方法，简单实用，当然你也需要有毅力。瘦腰吃什么食物
鲜拌3种皮：西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。刮去西瓜皮的蜡皮，剥下冬瓜皮蓬松的皮，与黄瓜皮一起放入沸水锅中焯烫，冷却后切成条状，加少许盐和味精，盛盘食用。常食，有清热祛湿、减肥的功效。红豆粥：红豆30克，粳米50克。小豆、粳米洗净，加清水煮至米饭烂成粥。早餐和晚餐一天吃两次。长期服用可利湿健脾减肥。燕麦粥：50克燕麦粥。将燕麦片放入锅内，加水，待水沸腾后，搅拌煮至软。或者250毫升牛奶和燕麦粥就可以了。每天吃一次早餐。具有降血脂、减肥的作用。适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康人群的日常保健。什么是瘦腰运动
1摸摸脖子，拍齐腰高的台阶
做法：右手摸后颈，左手拍后腰，最好用手掌，同时用左膝尽量抬高到右上，头向左转。保持身体挺直，从另一边做。功效：轻拍颈部和腰部，激活副交感神经。挺直上半身有助于胃排气，消除肠胃胀气。高阶运动，利用臀部和大腿刺激腹部，辅助腹肠按摩蠕动，有利于排便。做法：半蹲马步，两手紧握，肩肘分开90度，握拳，保持上身姿势，只需将腰腹部左右转动，每秒旋转一次，张开嘴放松，让空气自然进出肺部。功效：微蹲马步，固定髋关节和下肢，上身也保持姿势，只需旋转腰腹部，就能锻炼腹部斜肌，并挤压和按摩结肠和大肠，帮助大便形成和排出。放松胸部，让空气自然进出，这也能缓解你的身心。练习：躺在床上，双脚弯曲，双手抱膝。双腿向外张开，腰臀弯曲，臀部朝上。功效：双膝伸腿躺下，可对腹部施加压力，促进肠内空气的运动，引起放屁的感觉，并协调直肠的收缩和松弛，使排便有更规律的循环。