在这个世界上,有些人很胖,有些人很瘦。为什么人们的体型如此不同?有的人吃得还那么瘦,有的人却还这么瘦。所以,人们发胖不是因为吃得太多。体重和气血
其实,归根结底,外在表现还是反映了一种内在的气血得失,也就是说,人的体重与气血有着直接的关系。然而,你怎么知道你的气血是输是增?如何区分气血盈亏?这里我们有一个简单的计算方法来判断气血平衡。也就是说,在知道自己的身高和体重后,用体重(公斤)除以身高(米)的平方。这个值叫做体重指数。肥胖在体内的表现
对于气血平衡的人,BMI应该在18.5到25之间。大于25为气虚,大于30为严重气虚,小于18.5为血虚。这种判断简单、直接、可靠。人一旦发胖,体重指数就会偏离这个范围,而超过25是气虚的外在表现。人体一旦气虚,就没有力气,所谓气化功能就会减弱。气化功能减弱,多余的脂肪和其他杂质就不能通过正常的代谢途径排出体外,久而久之,人就会胖起来
具体来说,肥胖有一个详细的身体反应过程。d餐后,胃气开始消化食物,然后通过脾气将消化后最细微的物质传递给肝脏。在肝脏中,这些物质转化为血液,然后被输送到心脏,消化后的废物被传递到大肠,再转化为粪便排出体外。在整个过程中,脾胃起着最重要的作用。它们是人体内最重要的食物能量转化工厂。在中医学中,脾胃是后天的基础。在本厂,其运行的动力是上述脾胃之气,又称中气。正如《黄帝内经》中所说,有胃气,你就活了;没有胃气,你就死定了。可见脾胃气对人体的重要性。另外,心脏的运行动力是心气,它负责将接收到的细小物质溶解到血液中,输送到身体其他部位;肺中的肺气将新鲜的氧气输送到心脏,然后心脏溶入血液。这样,人体内的元气、卫气、营气与上述气共同控制着人体的新陈代谢和能量转化,维持着正常的功能和体型。如果气血平衡,体内各种气就会正常,既不饱也不亏。因此,要吃的食物吸收,排泄的排泄,和气化的气血自然会保持适当的体形,不胖不瘦。人一旦气虚,体内的气就会脱节,导致整个过程的紊乱,即吸收不吸收,排泄不排出,气化不气化。长此以往,这些物质会在体内积累,转化为脂肪,成为身体的负担。所以说人体内多余的脂肪可以直接蒸发掉。比如,这种垃圾如果存在于肝脏,就会变成脂肪肝;如果存在于血管中,就会形成高血脂;如果存在于腹部,就会变成小腹。总之,肥胖的真正原因其实是气虚。人之所以会瘦是因为血虚。与气虚相对应的是,瘦人消化了体内多余的气,使整个人体的新陈代谢处于病理性的功能亢进状态。因此,常说血虚火旺。找到我们胖瘦的原因,我们会在减肥的过程中更有针对性。