冬天很冷，不想运动，吃得很多，所以如果不及时减肥瘦身画画，一旦冬天结束，你就会完全变形
推荐瘦身茶
鲜美瘦身茶：玫瑰+决明子+山楂+甘草+橘皮
功效：玫瑰香略带甜味，清爽爽口，饮用时气味芳香，对咽喉有好处。一般在喝茶的时候效果比较好。它能减少肠胃便秘后产生的脂肪和大鱼大肉，而且不会出现腹泻等症状。功效：柠檬片含有多种维生素和柠檬烯、镁、钾、钠等人体必需的微量元素。它是人们追求健康和美丽的一种时尚食品。这种搭配可以滋养肌肤，减少脸颈部脂肪堆积，让你的脸更匀称、更凹。玫瑰清茶：迷迭香+玫瑰
功效：迷迭香又名海露，不仅能帮助恢复大脑疲劳，还能减少皱纹、消除条纹。这种组合能增强记忆力，面色红润，消除胀气，平腹。适合需要纤腰细腹的女士。美腿茶：马鞭草+迷迭香+柠檬草
功效：针对下半身，瘦腿瘦身，给你一双美腿
还能提神，缓解头痛。这种搭配中的柠檬草还有健胃利尿润肤的功效，有助于女性的美丽。荷叶+山楂籽：决明子+山楂
功效：山楂能降低血脂、胆固醇，能加速胆固醇的清除，所以如果能在饮食中控制脂肪含量，效果会更加明显。决明子具有去脂、通便、降血压的作用。因此，这种组合不仅可以减肥减肥，而且是高血压患者长期便秘的良好选择。修身瘦身凉茶：玫瑰茄+减肥叶+柠檬片
功效：帮助消化，健肠胃，消除脂肪，还你苗条优美的身材。喝修身瘦身凉茶是不错的选择，可以让多余的脂肪不知不觉消失。孕妇不宜饮用
迷迭香+红玫瑰+康乃馨
功效：能促进女性乳腺的发育，适用于想减肥但又不想乳房变小或乳房下垂的女性。连续饮用3个月会有很好的丰胸效果，还能改善睡眠质量，皮肤也有明显改善，精神焕发光彩
自制减肥减肥茶
红枣玫瑰茶
这种茶的原料是纯天然的红枣和玫瑰。需要注意的是，玫瑰虽然有去脂的功效，但不要一次做得太多或太浓，否则会出现腹痛和水样腹泻。材料：压碎一点玫瑰（粉红色是最好的选择）和五个蜜枣
做法：将上述准备好的玫瑰和大枣用600cc~800cc的水煮至沸腾。功效：保护肝脏，促进新陈代谢，有很强的去脂作用。调理气血，调节女性生理问题，促进血液循环和美容。桃花薄荷茶
材料：桃花干10克，薄荷叶5克，红茶袋2个。做法：将桃花、薄荷叶洗净备用。将红茶袋、桃花干、薄荷叶放入杯中，加200毫升开水泡成泡泡，再盖上10分钟后饮用。功效：薄荷有很多好处，如肥胖、糖尿病等。它可以变得油腻，当然，它可以清新你的呼吸。水果和绿茶
材料：绿茶1小袋、葡萄10粒、菠萝2个、蜂蜜1茶匙、柠檬片2片。做法：将绿茶袋放入杯中，加开水浸泡7-8分钟。将菠萝片和葡萄籽压成汁，然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶倒入杯中搅拌均匀。功效：温和安全地促进皮肤新陈代谢和血液循环，更新老化角质层，分解表皮黑色素，使皮肤更光滑白皙。薰衣草薄荷
材料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。方法：将薰衣草和薄荷叶放入杯中。加入200毫升开水冲泡，盖上5分钟。然后加蜂蜜搅拌均匀。功效：自古以来，荷叶是很好的减肥药。清热利尿，清脂，通便。因此，小编特别推荐薰衣草薄荷茶，因为它不仅好喝，而且非常漂亮。薰衣草在水中荡漾时很美。番茄玫瑰饮料
配料：番茄、黄瓜、玫瑰、蜂蜜、柠檬汁。做法：番茄去皮去籽，黄瓜洗净，用鲜玫瑰压碎，过滤后，柠檬汁、蜂蜜即可加入。具有促进皮肤白皙和色素减退的功效，从而也能使皮肤白皙、白皙。方法：将药放入瓷杯中，加水八分满，加杯盖，放入电壶蒸透（外锅1杯水），文火煮15分钟，倒出来当茶饮。草药可以蒸两次。功效：养肝明目，改善气血两虚。注意喝减肥茶
1、不要喝太多
自制减肥茶，坚持长期饮用，能促进新陈代谢，减少脂肪对身体无害。刚开始的时候，可以每天喝，然后逐渐增加喝茶的间隔时间。不要喝太多，以免出现腹泻等症状。
2注意保鲜
注意小枝茶的新鲜度和保存方法，尤其不要一次冲泡太多。长期存放会导致效果不佳，甚至有变质的危险。试着用速溶饮料。