我们都知道夏天太阳很大，紫外线很强。我们外出时一定要做好防晒工作。防晒有很多方法。防晒霜是最常见的一种防晒护肤品。一般来说，市场上的防晒霜都有SPF指数。夏天SPF30够吗？夏季如何正确防晒。夏天SPF30够吗？SPF30防晒霜在夏天是不够的，因为SPF30意味着它可以阻挡紫外线辐射15*30=450分钟而不出汗，相当于7小时以上。但事实上，SPF30防晒霜不能长时间保护面部。每个人的皮肤类型是不同的，紫外线在该地区的强度也不同。如果防晒霜的用量不够，或者涂抹不均匀，再加上夏季容易出汗的因素，会破坏防晒霜的防晒膜，影响SPF30防晒霜的防晒能力。因此，夏季单用SPF30防晒霜是不够的。夏天应该用多少防晒霜
防晒学生聚会，上班族通勤：SPF30防晒霜（PA++，PA++）
户外运动员、沙滩游客、旅行者：spf50防晒霜（PA+++，PA+++）
注意：即使是spf50防晒霜，也最好每隔两三个小时涂一次。因为防晒能力受外界因素影响很大。另外，如果你没有使用足够的防晒霜，而且你的防晒霜涂抹得不均匀，你将无法达到防晒指数所显示的防晒能力。所以，出门时一定要及时补足。如何正确使用防晒霜
1出门前半小时提前涂防晒霜。在涂防晒霜之前，你需要对你的脸做基本的水乳液护理。不要直接在脸上涂防晒霜。
2首先要抹的地方是脸。从容易出油的T区开始，然后涂抹在脸颊、下巴和脸部颈部，再涂抹一些容易被忽视的部位，如发际线、耳朵等。最后，别忘了把它涂在双手，胳膊和腿上。注意油漆不要太厚，否则会影响皮肤的正常呼吸。
三。记得在使用防晒霜的第二天卸妆。防晒霜中含有的成分不能用洗面奶和水清洗。如果不使用专门的卸妆产品进行清洁，防晒霜的残留会留在脸上，久了会堵塞毛孔，影响皮肤健康。使用防晒霜和CC霜后，必须卸妆
防晒霜和CC霜或多或少都含有一定的化学成分，所以无论你是单独使用其中一种还是两种同时使用，使用后一定要卸妆。水和洗面奶不具备清洁化学成分的功能，一定要用专门的卸妆产品来清洁，否则，卸妆不彻底，很可能会导致皮肤毛孔堵塞，从而引发一系列皮肤问题。